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ストレスに善悪があるのをご存知ですか？
「良いストレス」は目標を持って頑張ろうとする意欲や
挑戦する気持ちが、やりがいとなって強いエネルギーに変わります。
「良いストレス」は
成長していく手段となり、自己を高める良い刺激なのです。
一方、「悪いストレス」は、
自分を強迫的に追い込み、過剰行動を続けた結果生じるもの。
「悪いストレス」を続けていくことで、心は悲鳴をあげ、
そのサインが身体に「病気・病器」として表れます。
この「良いストレス」と「悪いストレス」の違いはなんでしょう？
自分の「考え方（脳での処理）次第」なんです。
心が満たされていて、余裕がある時は
たとえ同じ物事が起きても「良いストレス」になるものです。
「ありがとう」と感謝の心を言葉にし、
「自分は満たされたいる」という考え方を持つことは、
自己だけでなく周りの人まで変えられることとなるでしょう。
もっと、もっと、と願うことは、自らえらんで苦悩することです。
「ストレスは感謝と知足の心で大丈夫」
※ 知足とは・・「足りていることを知ること」
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