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ストレスに善悪があるのをご存知ですか?


「良いストレス」は目標を持って頑張ろうとする意欲や

挑戦する気持ちが、やりがいとなって強いエネルギーに変わります。

「良いストレス」は

成長していく手段となり、自己を高める良い刺激なのです。


一方、「悪いストレス」は、

自分を強迫的に追い込み、過剰行動を続けた結果生じるもの。


「悪いストレス」を続けていくことで、心は悲鳴をあげ、

そのサインが身体に「病気・病器」として表れます。

この「良いストレス」と「悪いストレス」の違いはなんでしょう?

自分の「考え方(脳での処理)次第」なんです。

心が満たされていて、余裕がある時は

たとえ同じ物事が起きても「良いストレス」になるものです。


「ありがとう」と感謝の心を言葉にし、

「自分は満たされたいる」という考え方を持つことは、

自己だけでなく周りの人まで変えられることとなるでしょう。


もっと、もっと、と願うことは、自らえらんで苦悩することです。
「ストレスは感謝と知足の心で大丈夫」

※ 知足とは・・「足りていることを知ること」




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