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「肩こり」とは、
【 肩周辺の血流が悪くなることによって、筋肉に酸素が不足したり、
疲労物質がたまって、筋肉が硬くなったりする症状 】をいいます。
多くの方は「肩こり」があると、この考えのもとでその箇所だけを気にします。
しかし、人間の体はそれぞれが関連を持って働き、活動しているのです。
症状の出ている患部ばかりに目を向けていては、
”治るものも治らない”ことも多々あるのです。
「肩こり」はその代表かもしれません。
お風呂のお湯は放っておくと、冷たい部分と温かい部分に分かれます。
全てをある程度の温度までにしようとする時には、大きくかき回しますね。
体では大きくかき回す行為が「足腰の運動」なのです。
足腰を動かすと、大きな筋肉を使い、全身の血流が促進します。
「肩こり」でお悩みなら、日々のウォーキングなどで足腰の運動を!!
結果、次第に「肩こり」は楽になっていくものです。
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